禪繞畫

禪繞畫是種不打草稿、不用橡皮擦、不必重畫、沒有對與錯，且隨時隨地都可以畫，自由又獨特的藝術形式。

用螺旋為自已的英文名字作設計

禪繞畫禪繞畫Zentangle的由來：創始於2005年，一開始是字體藝術家瑪莉亞‧湯瑪斯（Maria Thomas）向她的提到，當她在書稿上繪製插圖背景時，常有專注、愉悅、放鬆的感覺。她的伴侶，芮克‧羅伯茲（Rick Roberts）曾經是僧侶，他聽到瑪莉亞的感受其實是進入冥想的狀態？於是兩人一起合力研發出一套繪畫方式，可以引導、鼓勵其他人一起感受同樣的體驗。

部分文字摘錄《教你一次學會禪繞畫》（遠流）

從最簡單的點開始，加上大小不同的黑圓圈創造出獨特心型美感

用同心圓讓K變成活潑可愛

同心圓加等容線，這樣的花朵創意又容易

用同心圓畫個卡片花邊，方法簡單，心意滿滿。

卡片花邊的繪製，螺旋加陰影是很棒的表現手法。

螺旋加葉子

應用篇

在創作禪繞畫的過程，就像正進行著深度冥想，然後畫著畫著心就靜了，進而放鬆情緒、紓解壓力、從創作的過程中獲得成就感。

大浪：禪繞畫中有個類似同心圓畫法，但形狀卻很多變，名為「大浪」，取自於大自然的浪花形式。

想像高低不同的浪花拍打在岩岸邊，激起點點水珠，水珠就用螺旋來表達

選一個你最喜歡的英文字母，用大浪填滿他

也可把大浪放在文字的外圍，文字本身用纏繞來製造出獨特的藝術美感。

也可把大浪放在文字的外圍，文字本身用纏繞來製造出獨特的藝術美感。

用鉛筆先畫出愛心，再畫上不同方向、不用大小的大浪，讓愛心變得呼之欲出

愛心若是換上騎士橋和大浪，效果讓人為之一亮

先用鉛筆把要畫大浪的範圍畫出來，畫上大浪，加上黑圈，是不是很有中式風味

創作篇

禪繞畫的容易，是只要能拿筆就能畫，不需要美術背景，藝術天份，透過學習便可以輕鬆學會的畫圖，再稍加練習人人都是大藝術家。

花簇